6 Sugestões para se deliciar em uma caminhada de lazer em Manila
Walking é que uma coisa que eu nunca desisti. Sempre que viajo, sempre faço questão de seguir a rota longa e bonita a pé, especialmente que caminhar é a única forma de exercício que recebo hoje em dia. Mesmo quando não estou viajando, caminhar tem sido minha terapia. Manila pode não ser a cidade mais acessível do planeta, mas há muitas coisas para ver, encontrar e descobrir.
Se você está ligado a Manila, aqui estão as sugestões de um salto agradável pela cidade!
O que está coberto neste guia?
1. Coloque um par de sapatos confortáveis.
2. Use roupas leves e respiráveis
3. Fique fora do sol por volta do meio -dia.
4. Proteja sua pele com protetor solar.
5. Esteja atento aos seus gadgets e outros objetos de valor.
6. Esteja à procura de boas descobertas.
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1. Coloque um par de sapatos confortáveis.
Eu não sei sobre você, mas o que eu cobro meus pés é algo que normalmente não prestava muita atenção. (Portanto, eu sempre sofri uma noite de pés doloridos e saltos doloridos após todos os dias de caminhada.) Os chinelos costumavam ser os meus calçados padrão para passeios de curta distância, mas eles me deram mini-torturas. Além disso, eles não são os mais higiênicos, dadas as condições de nossas ruas. Os sapatos de borracha se tornaram uma alternativa fácil e eram bons.
Mas você sabe o que é melhor? sapatos de caminhada leves. Por exemplo, a inovadora linha do Gowalk 2 da Skechers tem uma ampla gama de opções para todos que gostam de percorrer. Possui sola com ângulo único que combina com a marcha natural para tornar cada passo confortável. Ele também possui material elaborado de quatro vias. Originalmente, recebi um par para minhas viagens, mas percebi que, quando experimentei, poderia muito bem ser o meu calçado padrão, mesmo para minhas curtas caminhadas. Eu moro perto de um distrito da empresa e ele se tornou meu par para um encontro rápido com amigos e recados.
Eu tentei dois itens do Gowalk no mês passado e ambos foram companheiros fantásticos em meus passeios diários. O deslizamento abaixo é notavelmente macio e flexível, como se fosse parte do meu corpo.
O Skechers Gowalk 2 é feito de material estendido para muito mais conforto!
Boa aderência para evitar situações escorregadias.
Skechers Go Walk 2 está disponível em lojas de varejo Skechers!
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2. Use roupas leves e respiráveis
O clima de Manila pode ser implacável, especialmente no verão, quando as temperaturas podem atingir até 34 ° C (93F). Certifique -se de que você esteja vestido com algo feito de luz e respirável, pois seu dia pode facilmente ficar quente e suado. Quanto ao fundo, os shorts lhe darão conforto. (Mas você ficará surpreso com o quão numerosos locais – homens e mulheres – optam por usar calças, não importa o quão sufocante o dia se torne.)
3. Fique fora do sol por volta do meio -dia.
Certifique -se de agendar sua caminhada no início da manhã ou no final da tarde. Os raios UV são mais altos das 10h às 15h. Você pode ser tático sobre isso. Agende suas atividades internas, como visitas a museus ou refeições por volta do meio -dia. Se você não puder evitar, faça com que esteja corretamente equipado para enfrentar o sol implacável.
4. Proteja sua pele com protetor solar.
Não importa se está ensolarado ou nublado, cubra todas as partes expostas do seu corpo com filtro solar, especialmente se você estiver saindo ao meio -dia. Escolha protetor solar com SPF de pelo menos 30, que bloqueia até 97% dos raios ultravioleta. Aplique quantidades generosas de 20 a 30 minutos antes de enfrentar o sol do meio-dia. Sim, leva a nossa pele de 20 a 30 minutos para absorvê-la, para que não fique muito animado!
5. Esteja atento aos seus gadgets e outros objetos de valor.
Não há cidade ideal. Manila é minha casa há muito mais de uma década, e eu vim para aceitar o fato de que não é o lugar mais seguro do mundo. Planeje com antecedência e conheça lugares seguros para caminhar (por exemplo, Bonifacio Global City). E você realmente quer visitar lugares superficiais, cautela extra como crimes mesquinhos (por exemplo, batedura de carteira, arrebatamento) não são incomuns. Solte seus gadgets apenas quando você acha que é seguro fazê -lo.
6. Esteja à procura de boas descobertas.
Duas coisas essenciais para trazer consigo: olhos abertos e mente aberta. As ruas do Metro Manila têm surpresas fantásticas: um restaurante de buraco na parede para uma refeição barata, um acessório peculiar vendido pela beira da beira, um bolso de verde no meio de um hub urbano ou uma boa conversa com um amistoso local.
Manila é uma cidade louca por shopping e infestada de shopping. Provavelmente, você se encontrará explorando um tempo durante a sua estadia. Temos alguns dos shoppings mais significativos do mundo; portanto, se estiver andando, mas não quer estar ao ar livre por qualquer motivo (chuva!), O Malling é uma boa alternativa.
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